Las largas distancias pasan factura al cuerpo. Falta de hidratación, músculos sobrecargados... El tiempo de recuperación después de un esfuerzo así es muy importante...
16 de febrero de 2024
Las largas distancias pasan factura al cuerpo. Falta de hidratación, músculos sobrecargados... El tiempo de recuperación después de un esfuerzo así es muy importante...
Descubra cómo su sistema digestivo transforma los alimentos en energía y su impacto en su rendimiento ciclista. Una guía esencial...
Nuestro sistema inmunitario es TAN valioso porque nos protege constantemente de elementos externos que pueden hacernos más vulnerables...
No es fácil gestionar tu vida diaria, tu trabajo y tu entrenamiento de ultradistancia. Al escribir tu objetivo en blanco y negro...
Si hay algo que puede marcar la diferencia en una prueba de ultraciclismo, es la nutrición. Por otro lado, el ultraciclismo suele...
Cada vez se habla más de los efectos nocivos del azúcar, y sin embargo... nunca hemos comido tanto azúcar como hoy. En...
Únete a la aventura #raceacrosseries
